2011年 03月 29日
準備期間を含め、現場勤務が始まって1カ月経過。 毎日営業時間中はほとんどの時間動き回っています。 「いつ休んでるんですか?ちゃんとお昼食べてます?」 と他のスタッフによく聞かれる。 ちゃんと食べてますよ。 おにぎりだから、食事時間正味10分で、しかも大体パソコン打ちながら食べているから、 気付かれていないだけ。 現場でのお昼って、いつもそんなもの。 そんなこんなで、これまで座業&多食で増えた体重がようやく元通りに近づいてきました。 ピーク時に比べ、4kg減です。 んで、あと1kg落としたい。 米と海苔と乳酸菌が主食。 あとは水を1.5L飲む(最近水が手に入りにくくなってきたけど・・・)。 肉は3日に1回ぐらい?「あ、そろそろ肉食べないとパワーが出ない」と思ったら食べる。 ダイエット的に無理してこういう食事をしているわけではなく、 一人でご飯を食べるには、この食生活がマイペースでよいからやってます。 あと、体が軽いと、動きやすさが全然違う。 GW前には、ベストコンディションに持って行きたいなぁ。
by pocket-xiao
| 2011-03-29 00:14
| 雑言タハゴト
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