2005年 05月 18日

よろしくない食生活邁進中

仕事が変わってからというものの、
「大食」(食べる量が多い)、「早食」、「多食」(回数が多い)
になってしまいました。
半年前に比べたら一日あたり3倍くらいのカロリー摂取をしている、
ような気がする。たぶん。
その分半端なく動いてるんだけどね。
でもなんとか脂肪とか考えると、かなり怖め。

ご飯の量が増えた代わりなのか、
お菓子の量は極端に減りました。
いや、もしかしたら、前はご飯で満足できなかったお腹を
お菓子で満たしていたのかもしれない!
特にチョコレート率は限りなくゼロに近いところまで低下。
以前はチョコレートがないと生きていけないんじゃないかというくらい
常にチョコレートを持ち歩いていたのに。
最近はどんなに新しくて美味しそうなものを見ても、
手が出ない。

食事に集中できない、というのも良くない。
決められた食事時間というのはないので、
適当に食べ始め、食べていても状況に応じて中断したり、
食べながらデスクワークをしていたり。

以前の質素倹約スタイルが良いかというと、決して良くはないのだけども、
今の飽食生活の方が体に悪い気がしますな。
「うーん、今日はヘルシア緑茶か、フラバン茶か・・・。」
と迷う、今日この頃。
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by pocket-xiao | 2005-05-18 01:52 | 雑言タハゴト


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