2007年 05月 17日
この2週間ほど、肉というものを口にすることが減りました。 というか、意識的に減らしていました。 減らさざるを得なかったというのかな。 どうも、疲れがすぐに胃にきてしまうようで、 ご多忙なとき、「栄養取るぞ♪」と意気込んで食べるのが だいたい仇になって、翌朝つらい思いをするのです。 いい加減学習しようよ自分!と思いまして、 今回の仕事のピークには、あえて粗食で挑みました。 ほとんどの食事をご飯と野菜、水分を多めに、あとはお菓子をつまむ。 と、そんな生活をしていたら、肉を食べなくてもストレスが溜まらなくなりました。 元々は肉大好きで、ファーストフードでも外食でも中食でも何でも、 もちろん自炊でも肉は欠かせなかったのですが、今はどうでもいいなぁ。 以前は、疲れたときは肉!スタミナ!だったのですが、 今は、ストレス発散で食べる肉よりも、翌日の体調を気にした食生活を送っております。 いっそこのまま、ベジタリアンに転向してみるのもいいかもしれない。 といっても、完全に肉を排除する必要もないので、 体調次第で程々に食べていけばいいのかな。 おかげさまで?今、何ヶ月か前に「ここまで落としたいなぁ」と ぼやいた覚えのある目標ウエイトまで落ちました。 こんな生活リズムの割には、体調が良いところを鑑みると、 これくらいが、結構いい具合なのかしら。
by pocket-xiao
| 2007-05-17 23:50
| いとし、しほらし、かはいらし
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